🩺 Kako ugotoviti, ali sem v perimenopavzi?

Povezava med hormoni, lasiščem in izpadanjem las

Kaj je perimenopavza?

Perimenopavza je prehodno obdobje pred menopavzo, ko se hormonsko ravnovesje – predvsem estrogen in progesteron – začne spreminjati.

To se običajno zgodi po 40. letu starosti, lahko pa že prej. Traja od nekaj mesecev do več let, preden menstruacija dokončno preneha.

Prvi znaki perimenopavze, ki jih pogosto opazimo na laseh

Veliko žensk spremembe najprej opazi na laseh in lasišču – lasje se redčijo, izgubijo sijaj, postanejo suhi ali lomljivi.

To se dogaja, ker znižanje estrogena vpliva na prekrvavitev in cikel rasti las.

Pogosti znaki hormonskega neravnovesja v laseh:

• povečano izpadanje las (zlasti na temenu),

• tanjšanje in izguba volumna,

• suho, občutljivo ali srbeče lasišče,

• sprememba teksture las (lasje postanejo bolj lomljivi).

Drugi simptomi perimenopavze

Če poleg sprememb las opazite še naslednje znake, obstaja velika verjetnost, da ste v perimenopavzi:

• neredne menstruacije (krajše, daljše ali izpuščene),

• nihanja razpoloženja,

• nočno potenje in vročinski oblivi,

• utrujenost, motnje spanja,

• suhost kože in sluznic

Kako lahko sama preverim, ali sem v perimenopavzi?

1. Opazujte lase – če opažate več izpadanja ali tanjšanje las, bodite pozorni na spremembe.

2. Preglejte lasišče – suhost ali srbečica kažeta na hormonske spremembe v delovanju lojnic.

3. Zapišite spremembe – vodite dnevnik ciklusa, razpoloženja in stanja las.

4. Posvetujte se z zdravnikom – s krvnim testom lahko preverite ravni FSH, LH, estrogena in progesterona.

Kdaj poiskati strokovno pomoč?

Če izpadanje las traja več kot tri mesece, opažate redčenje las na vrhu glave ali izpadanje v zaplatah, je čas za strokovni pregled.

V naši ambulanti opravimo:

• trihoskopski pregled lasišča,

• laboratorijsko hormonsko diagnostiko,

• individualno svetovanje glede prehrane, dodatkov in terapije,

• po potrebi PRP terapijo lasišča za spodbudo rasti las

• prilagojeno zdravljenje

Kako si lahko pomagate?

• Uživajte hrano bogato z beljakovinami, cinkom in železom,

• vnesite vitamine skupine B in D3,

• zmanjšajte stres in poskrbite za dovolj spanja,

• uporabite blage dermokozmetične šampone in masažo lasišča za boljšo prekrvavitev,

• po potrebi se odločite za strokovni pregled in terapijo

  

ZakljuČek – čas za ravnovesje

Perimenopavza ni le konec plodnega obdobja, temveč novo poglavje, ko lahko telo in lase podprete z znanjem in pravo nego.Če opažate spremembe, kot so izpadanje las ali suho lasišče, ne čakajte – s pravočasnim posvetom lahko preprečite trajno tanjšanje las in povrnete ravnovesje.

👉 Naročite se na pregled v naši ambulanti in preverite, ali gre pri vas za hormonske spremembe, ki vplivajo na lase.